ไม่ช้าก็เร็วคน ๆ หนึ่งสรุปว่าสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญและควรได้รับการตรวจสอบ จากนั้นทุกคนเลือกเส้นทางของตนเองเพื่อปรับปรุงตัวชี้วัดที่สำคัญ ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับนักแสดงและนักแสดงหญิงที่ฝึกอดอาหารเพื่อสุขภาพรายการนี้มีทั้งดาราในประเทศและต่างประเทศ
Nikita Dzhigurda
- "To love in Russian", "Ermak", "Thin thing", "Vladimirsky central"
นักแสดงซึ่งเป็นที่รู้จักของสาธารณชนในเรื่องการแสดงตลกที่อื้อฉาวมากกว่าภาพยนตร์มีส่วนร่วมในการอดอาหารเพื่อปรับปรุงสุขภาพตั้งแต่ปี 2546 เขาตระหนักว่าชีวิตของเขามีแอลกอฮอล์และบุหรี่มากเกินไปและคิดถึงสุขภาพของเขา Dzhigurda ตัดสินใจลองอดอาหารและตัดสินใจที่ถูกต้อง - หลังจากจบหลักสูตรนานกว่าหนึ่งเดือนครึ่งซึ่งนักแสดงใช้เวลา 2 สัปดาห์โดยไม่มีน้ำและอาหารสุขภาพของ Nikita ก็ดีขึ้นมาก นักแสดงบอกว่าเขาลืมเรื่องแผลในกระเพาะอาหารและอาการแพ้และเนื้องอกที่อ่อนโยนของเขาก็หายไปด้วย เขารู้สึกถึงการสร้างสรรค์ที่ไม่เคยมีมาก่อนและใช้ความคิดสร้างสรรค์อย่างจริงจัง
Pavel Derevyanko
- "Thaw", "House Arrest", "Brest Fortress", "Yesenin"
ในปี 2018 Pavel Derevyanko นักแสดงชื่อดังชาวรัสเซียถูกพบเห็นในคลินิกอดอาหารแห่งหนึ่งในอัลไต ศูนย์แห่งนี้เชี่ยวชาญในการอดอาหารและระบบการอดอาหารที่พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์โซเวียต A.Kokosov และ Y. Nikolaev ในช่วงกลางทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่แล้ว ดาราธุรกิจการแสดงและภาพยนตร์หลายคนเข้ารับการอบรมหลักสูตรด้านสุขภาพที่ศูนย์แห่งนี้
Halle Berry
- "Ball of Monsters", "Cloud Atlas", "Alarm Call", "Gothic"
เพื่อให้ดูดีนักแสดงหญิงวัย 52 ปีไม่เพียง แต่ยุ่งกับรูปร่างหน้าตาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของเธอด้วย นอกเหนือจากการออกกำลังกายและโภชนาการที่เพิ่มขึ้น Berry ยังหลงใหลในการอดอาหารอย่างจริงจัง นักแสดงหญิงเข้าใจดีว่าการอดอาหารอย่างไร้ความคิดหมายถึงการก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของคุณอย่างไม่อาจแก้ไขได้ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของเธอได้พัฒนาโปรแกรมการอดอาหารเป็นระยะ ๆ สำหรับเธอและ Berry ไม่ปฏิเสธอาหารโดยสิ้นเชิงและตามชั่วโมง - ความหิวคือสิบหกชั่วโมงและอนุญาตให้รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ได้ในอีกแปดชั่วโมงข้างหน้าเท่านั้น
เจนนิเฟอร์อนิสตัน
- Bruce Almighty แสร้งเป็นภรรยาของฉันเราคือมิลเลอร์เมืองแห่งนักล่า
ดาราที่อดอาหารมักจะแบ่งปันเรื่องราวความสำเร็จของพวกเขาบนพื้นฐานนี้ ดังนั้นอดีตภรรยาของแบรดพิตต์เจนนิเฟอร์อนิสตันอาจไม่ได้ผ่านการคัดเลือกนักแสดงในซีรีส์ "Friends" ความจริงก็คือไม่นานก่อนการถ่ายทำนักแสดงหญิงมีรูปร่างไม่สมบูรณ์ แต่ด้วยความช่วยเหลือของการอดอาหารทางการแพทย์ทำให้ร่างกายและสุขภาพของเธอเป็นระเบียบได้อย่างง่ายดายและได้รับบทบาทที่ปรารถนา
Nikita Mikhalkov
- "Cruel Romance", "I Walk Through Moscow", "One of our own Among Strangers, A Stranger Among Our Own", "Burnt by the Sun"
นักแสดงและผู้กำกับชื่อดัง Nikita Mikhalkov เริ่มฝึกการอดอาหารเพื่อพักฟื้นเป็นเวลานานก่อนที่จะกลายเป็นกระแสหลัก Mikhalkov เข้าร่วมการประท้วงด้วยความหิวปีละสองครั้งเพื่อจุดประสงค์ด้านสุขภาพและยอมรับว่าผลของการปฏิบัติดังกล่าวเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ - ความสามารถในการทำงานที่น่าทึ่งกลับมาสู่บุคคลการทำงานของสมองดีขึ้นและความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้น
Natalia Andreichenko
- "Mary Poppins, Goodbye", "Down House", "Field War Romance", Siberiade "
ในบรรดานักแสดงหญิงชื่อดังที่ฝึกอดอาหารและ Mary Poppins จาก All Russia Natalia Andreichenko นอกเหนือจากการปฏิบัติที่เป็นอิสระแล้วนักแสดงหญิงยังเปิดศูนย์สุขภาพของเธอเองซึ่งเธอให้คำแนะนำลูกค้าและจัดการเรียนการสอนที่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิ Andreichenko กล่าวว่าระบบของเธอเองคือสิบวันโดยไม่มีอาหาร แต่มีเครื่องดื่มมากมาย เพื่อให้การอดอาหารมีผลสูงสุด Natalia แนะนำว่ายน้ำและทำสมาธิ
Artem Tkachenko
- "สหภาพแห่งความรอด", "ท้องฟ้าที่ลุกเป็นไฟ", "ชีวิตและการผจญภัยของมิชกายาพลชิก", "ญาติสวรรค์", "ผู้เวนคืน"
Artem Tkachenko เป็นนักแสดงในประเทศอีกคนที่เข้าร่วมการประท้วงด้วยความหิวเพื่อจุดประสงค์ด้านสุขภาพ เขาไปเยี่ยมศูนย์เฉพาะทางในอัลไตซึ่งเขาเรียนหลักสูตรเกี่ยวกับวันอดอาหารและการอดอาหารทางการแพทย์ เทคนิคที่มีชื่อเสียงให้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมตามที่นักแสดงกล่าว
Maria Shumakova
- "ชีวิตอันแสนหวาน", "ท้องฟ้าถูกวัดเป็นไมล์", "อยู่รอดได้ทุกเมื่อ", "Wings of the Empire"
นักแสดงยอดนิยมชาวรัสเซียหลายคนฝึกการอดอาหารและ Maria Shumakova ก็ไม่มีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตามศิลปินเชื่อว่าการปฏิบัติดังกล่าวไม่สามารถดำเนินการได้อย่างอิสระ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันแรกผู้ที่เริ่มอดอาหารควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ นักแสดงหญิงเข้ารับการอดอาหารครั้งสุดท้ายในอัลไต เธอทำความสะอาดร่างกายและเพลิดเพลินกับการอาบน้ำเขากวางที่มีชื่อเสียง
กวินเน็ ธ พัลโทรว์
- Iron Man, Seven, The Talented Mr. Ripley, The Avengers
เมื่อพิจารณาจากภาพถ่ายของ Gwyneth การอดอาหารอย่างเหมาะสมมีผลดีต่อรูปลักษณ์ของบุคคล พัลโทรว์บอกว่าเขาอดอยากที่จะกำจัดของเสียออกจากร่างกาย แม้จะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและโภชนาการที่เหมาะสม แต่ก็สะสมและต้องการการถอนตัว เธอฝึกฝนหลักสูตรที่พัฒนาโดย Alejandro Jüngerตามที่คน ๆ หนึ่งควรกิน แต่น้ำผลไม้จากธรรมชาติและอาหารแคลอรี่ต่ำที่ไม่มีเครื่องเทศเป็นเวลา 3 สัปดาห์ การรับประทานอาหารสลับกับการอดอาหาร 12 ชั่วโมง
แอนน์แฮธาเวย์
- "จะเป็นเจ้าหญิงได้อย่างไร", "อัศวินดำขึ้น", "Interstellar", "Modern Love"
Anne Hathaway ยังอยู่ในรายชื่อนักแสดงและนักแสดงที่ฝึกอดอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นเวลาหลายปีที่เธอฝึกโปรแกรมดีท็อกซ์ที่เร่งการเผาผลาญอาหารปรับปรุงรูปลักษณ์และส่งผลดีต่อสภาพผิว นักแสดงหญิงใช้เวลาอดอาหารในระหว่างนั้นเธอกิน แต่ค็อกเทลน้ำมะนาวพริกป่นและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล แอนบอกว่าจะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตโดยรวมก่อนเริ่มโครงการใหม่และก่อนเหตุการณ์สำคัญต่างๆ
